핫식스

저는 유튜브에서 핫식스라는 프로를 즐겨 봅니다.

그런데 편의점의 음료수 진열대에 Hot 6가 있었습니다.

제가 좋아하는 유튜브 핫식스가 음료수로 나와 있어서 핫식스 에너지 음료를 샀습니다.

마시면서 들어 있는 성분을 보았더니 카페인이 들어 있었습니다.

Hot6는 에너지 음료였습니다.  

카페인 성분이 피로를 풀어 주고 기분을 좋게 하는 것입니다.

하지만 이러한 에너지 음료를 자주 마시면 몸에 좋지 않은 영향을 끼칩니다

영국 의학지에 수년간 매일 에너지 음료를 먹은 젊은 남성이

심장의 기능과 신장의 기능이 떨어졌다는 보고가 있습니다.  

에너지 음료 안에는 카페인이 너무 많이 들어 있습니다.

이 카페인은 교감신경을 자극하고  혈압도 높이고 심장의 박동도 높입니다. 

에너지 음료에 들어 있는 카페인 타우린 등 때문에 자주 마실 경우에는 혈관에 손상이 입혀질 수 있습니다. 

카페인은 중추신경계통 각성제입니다.

졸음을 예방하고 자율신경계의 특정 부위를 자극합니다.

카페인은 뇌와 혈관을 쉽게 통과해서 중추신경 흥분 작용 물질로 각성 상태와 기분이 들뜨고 좋아지게 합니다.

심장 박동수를 증가시키고 머리로 가는 혈관을 수축시켜서 두통이 날 수 있습니다. 

실제로 제가 먹어 보니 잠이 안 왔습니다.

새벽까지 잠이 전혀 오지 않아서 카페인이 정말 많이 들어 있다는 것을 실제로 느끼게 되었습니다.

에너지 음료는 정말 피곤할 때 힘 이들 때 기운을 내주는 좋은 음료이지만 너무 자주 마시지 말고 가끔 마셔야 할 것입니다. 

[출처] 위키백과 카페인
[출처] 강남 밝은 미소 안과 에너지음료 혈관병 블로그