우리의 몸은 70%가 물입니다
물은 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다
침과 위장의 액과 섞여 음식물을 소화해 줍니다.

그리고 땀을 흘려서 체온을 유지해 줍니다.
만일 몸속에 물의 양이 줄어들면 피가 찐득찐득해집니다.

그러면 혈압도 높아지게 됩니다.

세포도 자신이 가지고 있는 물을 잃지 않기 위해 세포막을 보호하려고

나쁜 물질도 많이 만들어 내게 됩니다.
몸에 물이 부족하면 변비도 생기고 피부 바깥으로 노폐물이 나오지 못해 염증도 나게 됩니다.

우리는 몸속에 물이 조금이라도 부족하면 목이 마릅니다.

이때 음료수를 먹으면 금방 목이 마르지 않지만 잠시 후 다시 목이 마르게 됩니다.
왜 그럴까요?

탄산 음료에는 카페인이 있습니다.

카페인은 소변을 밖으로 내보내는 역할을 해서 먹은 양보다 더 많이 몸의 물을 밖으로 내보내기 때문에 매우 위험합니다.

음료수 역시 액상 과당 이나 향료가 있어서 물 대신 먹으면 더 몸에 나쁜 영향을 줍니다.

음료에 색을 내는 합성 착색료나 향료는 화학 물질입니다.

타르 색소는 아토피도 생기게 됩니다. 탄산 가스의 인산염은 치아도 썩게 하며 뼈도 약하게 만듭니다.

목이 마를 때에는 물을 먹어야 합니다. 물 대신 탄산음료나 음료수를 먹게 되면

탄산 음료 속의 카페인이나 인상분, 향료와 액상 과당으로 인해 그 순간만 목이 마르지 않고 곧바로 다시 목이 마르게 됩니다.

[출처: 과학이야기 음료수로 갈증해소가 어려운 이유]
[출처:게티이미지뱅크]